電鍍啞鈴

　　電鍍啞鈴規格型號：（一付裝）15kg，20kg，25kg，30kg，35kg，40kg，50kg
　　電鍍啞鈴材質：鋼、鍍鋅、塑膠
　　電鍍啞鈴特點：鍍鋅防銹，光感亮麗?？刹鹦?，重量可根據個人力量需求隨意調節。
電鍍啞鈴功能：
　　啞鈴是一種用于增強肌肉力量訓練的簡單器材。
　　電鍍啞鈴的主要材料是鑄鐵，有的外包一層橡膠或塑膠。
　　電鍍啞鈴的用途是用于肌力訓練，肌肉復合動作訓練。因運動麻痹、疼痛、長期不活動等導致肌力低下的患者，手持啞鈴，可利用啞鈴的重量進行抗阻力主動運動，訓練肌力。
　　啞鈴可訓練單一肌肉，如增加重量，則需多個肌肉的協調，也可作為一種肌肉復合動作訓練。
電鍍啞鈴使用方法：
　　1、練習啞鈴前要選好合適的重量。
　　2、練習目的是為了增加肌肉，   好選擇65%-85%負荷的啞鈴。舉個例子，如果每次能舉起的負荷是10公斤，就應選擇重量為6.5公斤—8.5公斤的啞鈴進行鍛煉。練習時每天5-8組，每組動作6-12次，動作速度不宜過快，每組間隔2-3分鐘。負荷太大或太小，間歇時間太長或太短，效果都會不好。
　　3、練習目的是為了減少脂肪，建議練習時應做到每組15-25次甚至   多，每組間隔控制在1-2分鐘。如果覺得這種練習很枯燥，可以配合自己喜歡的音樂練習，或跟隨音樂做啞鈴健身操。
使用電鍍啞鈴注意事項：
　　1、電鍍啞鈴在家用比較危險，容易砸壞地板。
　　2、電鍍啞鈴在使用的時候容易制造出較響的聲音。
　　本產品是專門跟出口啞鈴工廠訂做，全部參照出口標準設計生產，采用電鍍技術，整體光亮照人，而且是鑄鐵鍛造而成，這樣既啞鈴不會因長期使用而造成碎裂和脫皮，   不會大面積生銹，是家庭健身的   佳選擇!